Met iedere ademhaling voel je jezelf dieper in een staat van rust en ontspanning glijden. Je voelt je steeds kalmer worden, en je geest wordt stiller en stiller.
Laat je lichaam tot rust komen en volledig ontspannen aanvoelen, alsof het helemaal loskomt van de buitenwereld. Elke ademhaling brengt je dieper in een staat van ontspanning. Je bereikt nu een diepe staat van concentratie en rust waarin je onderbewustzijn volledig toegankelijk is voor positieve veranderingen en genezing.
Nu je in deze diepe, kalme staat van ontspanning bent….. stel je voor dat je omgeven bent door een helder, goudkleurig licht. Dit is het helende licht van je innerlijke kracht, je hersenen en je lichaam hebben deze energie altijd in zich, en nu ga je het gebruiken voor genezing.
Visualiseer dit gouden licht dat langzaam van boven je hoofd naar beneden stroomt. Het is warm, het is krachtig, en het is vol liefde en helende energie. Terwijl het licht je lichaam binnenkomt, voel je de spanning in je spieren langzaam wegsmelten. Het licht beweegt zachtjes naar je schouders, je armen, je handen, en naar je buik, waardoor je lichaam zich helemaal ontspant.
Nu dit helende gouden licht je hele lichaam heeft bereikt, richt je je aandacht op het gebied waar de pijn of ontsteking zich bevindt, bijvoorbeeld je hiel, je arm of je schouder. Visualiseer het licht dat naar dit gebied beweegt.
Zie en voel hoe het licht zich concentreren en vullen met kracht. Terwijl je het gebied visualiseert, zie je hoe de ontsteking langzaam begint te verdwijnen. Het gouden licht kalmeert de pijn, verlicht de spanning, en herstelt de balans in de weefsels. Zie de ontstoken pezen, spieren of gewrichten die langzaam herstellen, sterker worden en zonder pijn functioneren.
Terwijl je het gouden licht je pijnlijke gebied geneest, herhaal de volgende affirmaties rustig in jezelf, en voel hoe ze je diep onderbewustzijn bereiken:
“Mijn spieren en pezen zijn krachtig en flexibel.”
“De genezing creëert een nieuwe vorm van in de wereld staan waardoor op een diep psychologisch innerlijk niveau nieuwe inzichten ontstaan die mijn totale gezondheid in al zijn facetten bevorderen en optimaal maken en houden.”
Luister naar deze affirmaties met vertrouwen, en laat de woorden in je onderbewustzijn doordringen. Je geest is krachtig, en wat je denkt, beïnvloedt je lichaam direct. Voel hoe de genezing verder plaatsvindt bij elke affirmatie die je uitspreekt.
Nu je je volledig richt op het genezingsproces…… stel je voor dat het helende licht zich door je hele lichaam beweegt, van het gebied van pijn naar je hele systeem. Voel en zie het licht door je bloedbanen en zenuwbanen stromen, waardoor alles wordt doorstroomd met genezing. Dit licht zorgt ervoor dat iedere cel in je lichaam optimaal functioneert en bijdraagt aan je herstel.
Jouw onderbewustzijn begrijpt dat dit genezingsproces al in gang is, en je kunt de kracht van dit proces voelen toenemen met elke ademhaling die je neemt. Elke gedachte die je hebt over genezing versterkt dit proces. Je geest is het centrum van de genezing, en jouw lichaam volgt.
In deze diepe staat van ontspanning vertrouw je op de ongelooflijke kracht van je geest om verandering te creëren. Herinner jezelf eraan dat je lichaam zelfherstellend is. Je onderbewustzijn heeft altijd de capaciteit om de noodzakelijke processen te activeren die herstel bevorderen. Jij hebt de controle over je denkgeest, en weet op een diep niveau hoe je lichaam zichzelf kan genezen.
Visualiseer en ervaar dat je lichaam zich volledig herstelt. Je ziet jezelf bewegen zonder pijn, je gewrichten zijn soepel, en je pezen zijn sterk en flexibel. Het proces van genezing doet zijn werk, en je voelt je sterker dan ooit.
Terwijl je deze helende energie voelt en integreert, weet je dat het proces van genezing onomkeerbaar is. Het gaat door, ook als je later weer naar de dagelijkse wereld terugkeert. Het gouden licht blijft in je, en je onderbewustzijn blijft doorwerken om je lichaam te herstellen.
Voel hoe je ademhaling kalmeert en je lichaam licht en ontspannen aanvoelt. Het herstel is al begonnen en je zult het resultaat ervan voelen. Je hebt de kracht in jezelf geactiveerd om jezelf te genezen.
Op dit moment genees je. Jij hebt de kracht, en je lichaam volgt je geest. Vertrouw erop dat je volledig hersteld zult zijn en blijf deze diepe, krachtige ontspanning behouden. Als je klaar bent, kun je langzaam je ogen openen en je bewustzijn terugbrengen naar de ruimte om je heen.
Max Herold
Maart 2025
