Bezield leven staat centraal in De moed van imperfectie van Brené Brown. Leven vanuit het gevoel dat je de moeite waard bent. Centraal moet niet staan wat anderen van je vinden, maar de acceptatie van wie je zelf bent, van je eigen authenticiteit.
Tegelijk is dit boek een reis langs het loslaten van perfectionisme en stress en leren vertrouwen op je intuïtie en creativiteit. Brené Brown is hoogleraar aan de Universiteit van Houston waar zij jarenlang onderzoek deed naar kwetsbaarheid, moed, authenticiteit en schaamte.
Vanuit deze onderzoeken heeft zij dit boek geschreven. Haar boeken zijn in Amerika absolute bestsellers. Bezield leven omschrijft Brené Brown als een leven vanuit het gevoel dat je de moeite waard bent. Het betekent dat je moed, compassie en verbondenheid een belangrijke plek toekent in je leven vanuit de overtuiging dat je goed genoeg bent. Tien tips die je dichterbij een bezield leven kunnen brengen staan centraal:
- Kies voor authenticiteit: laat je angst voor wat anderen vinden los.
- Heb meer compassie met jezelf: laat je perfectionisme los.
- Ontwikkel meer veerkracht: laat zelfverdoving en machteloosheid los.
- Cultiveer dankbaarheid en geluk: laat je gevoel van schaarste en je angst voor het duister los.
- Vertrouw op je intuïtie en durf te geloven: laat je behoefte aan zekerheid los.
- Geef je creativiteit de ruimte: laat de neiging jezelf met anderen te vergelijken los.
- Neem de tijd om te spelen en te rusten: laat uitputting als statussymbool en productiviteit als maatstaf voor eigenwaarde los.
- Breng kalmte en stilte in je leven: laat stress als leefstijl los.
- Streef naar zinvol werk: laat je onzekerheid en je opvattingen over wat je ‘zou moeten’ los.
- Lach, zing en dans: laat het idee dat je altijd beheerst moet zijn en ‘normaal’ moet doen los.
Door haar openhartige manier van schrijven waarin zij haar persoonlijke ervaringen meeneemt spreekt zij terecht veel mensen aan. Het boek is soms verassend. Hier en daar kan het wel wat korter en kunnen de uitweidingen wat minder. De boodschap is echter krachtig en zeker de moeite waard. Geen makkelijke boodschap maar een mogelijk begin van een lange zoektocht.
Bert van Ravenhorst
Oktober 2014
De moed van imperfectie: laat gaan wie je denkt te moeten zijn, Brené Brown, Bruna Uitgevers B.V., Utrecht, 2013.
Meer weten?
Klik op: http://www.managementboek.nl/boek/9789400503496/
de-moed-van-imperfectie-brene-brown?affiliate=1910
